İçerdiği çözücü maddeler sayesinde insan sağlığına pek çok yararları bulunan lavanta, genellikle anksiyete, depresyon, uykusuzluk ve baş ağrısı ve diş ağrısı da dahil olmak üzere fiziksel ağrıyı tedavi etmek için kullanılmaktadır. Ayrıca, cilt ve saç tedavilerinin yanı sıra yaraları ve ağrıyı tedavi etmek için losyonlarda ve kremlerde topikal olarak kullanılır.

FAYDALARI
• Damar sertliği, felç, kalp krizi riskini azaltır.
• Depresyona iyi gelir.
• Lavanta çayı kanın pıhtılaşmasını önler, kolesterolü düşürür.
• İçeriğindeki sakinleştirici maddeler sayesinde melatonin hormonunu artırarak kaliteli bir uyku çekmenizi sağlar.
• Üst solunum yolu enfeksiyonlarında iltihaplanmayı azaltır.
• Boğaz şişkinliği ve yutkunma problemlerine birebirdir.
• İştahı açar, sindirimi kolaylaştırır.
• Cilt yanığı ve güneşin cilde verdiği zararlı etkileri önemli ölçüde azaltır.
• Kas ağrılarını dindirir.
• Böbrek taşı oluşumunu önler.Vücuttaki zararlı toksinleri idrar yolu ile atar.
• Akne tedavisinde oldukça etkilidir.
• Başta migren olmak üzere baş ağrılarına neden olan sorunların ortadan kaldırılmasında etkilidir.
• Astım belirtilerini hafifletir.
• Menopoz döneminde olan kadınlarda sıcak basmalarını azaltır.
• Kadınlarda menstrüasyonla ilişkili diğer semptomları azaltmaya yardımcı olur.
• Potansiyel antifungal özelliklerinden dolayı lavanta yağı mantar büyümesini önler.
• Lavanta yağı çatlamış, kurumuş dudakları nemlendirmek için mükemmeldir.

ZARARLARI
Lavanta çayı çok az yan etkiye sahiptir. Ancak, lavanta veya benzeri çiçekli bitkilere alerjisi olan kişiler lavanta çayı içmekten kaçınmalıdır. Bu çiçeklere duyarlı insanlar, nefes almada zorluk, deri döküntüsü ve boğaz tahrişini içeren alerjik bir reaksiyon geliştirebilir. Ayrıca, hamile kadınlar, östrojen hormonunu taklit etme kabiliyeti nedeniyle lavanta çayı içerken dikkatli olmalıdır. Hamile veya emzirirken bitki çayları tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmak en iyisidir.

KİMLER TÜKETMEMELİ
• Cilt rahatsızlığı olanlar
• Depresyon ilacı kullananlar
• İshal problemi olanlar

NASIL DEMLENMELİ
1 su bardağı içme suyunu kaynatın. Daha sonra kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı lavanta ekleyin. Ardından ocağın altını kısın ve 6 dakika boyunca lavanta çayının demlenmesini bekleyin. Demlenen lavanta çayı ılık bir hal aldıktan sonra süzülerek içilebilir.